Couscous Marokkanisch 200g
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Beschreibung
Hartweizengrieß mit marokkanischen Gewürzen

Zutaten: Couscous (Hartweizengrieß) 93,1%, dehydrierte Gemüsebrühe
(Salz, Kartoffelstärke u. Maltodextrin, Hefeextrakt, Pflanzenextrakte 
(Karotte, Zwiebel), Sonnenblumenöl, Extrakte aus aromatischen 
Kräutern), Gewürze (Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprika, Koriander, 
schwarzer Pfeffer, Chili), 2% rote Paprika, Knoblauch

Weizen und Weizenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide)
Kann Spuren von Erdnüssen, Sellerie und Senf enthalten.

Zubereitung: Für Couscous Wasser zum Kochen bringen und
vom Herd nehmen. Coucous in einen Topf geben, mit der selben
Menge Wasser übergießen und 5-10 Minuten mit geschlossenem
Deckel quellen lassen. Danach mit einer Gabel durchlockern und
nach Belieben würzen. 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Brennwerte             1477 kJ / 349 kcal
Fett                                            1,90g
davon gesättigte
Fettsäuren                                  0,50g
Kohlenhydrate                          69,00g
davon Zucker                             1,90g
Eiweiß                                       12,00g
Salz                                            1,60g
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Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer schwarz, Schnittlauch, ​Petersilie,
Paprikaflocken rot

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Brennwerte            1124 kJ / 267 kcal
Fett                                        4,58g
davon gesättigte
Fettsäuren                               0,79g
Kohlenhydrate                        40,88g
davon Zucker                          23,78g
Eiweiß                                   10,94g
Salz                                       22,82g
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