Flohsamenschalen sind die Samenhülsen der Wegericharten "Plantago
indica". Sie sind nahezu geschmacksneutral, quellen auf das 10fache
ihres Volumens auf und sie kommen ursprünglich aus Indien, Pakistan
und dem Mittelmeerraum.
für die vegane Ernährung geeignet
Verzehrempfehlung: 2 TL in Joghurt, Müsli oder Quark einrühren, mitessen. Anschlie-
ßend 2 Tassen Flüssigkeit (Tee, Saft o.ä.) trinken.
